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國立臺灣科技大學 設計系 董芳武所指導 杜欣恩的 沙遊轉變為桌遊以促進高齡者溝通之研究 （2017），提出designing your life中關鍵因素是什麼，來自於高齡者、遊戲、溝通、人際互動、行動研究。
除了designing your life中，大家也想知道這些：
designing your life中進入發燒排行的影片
你是否活了二、三十年，才突然間覺得自己好像都「沒有為自己活過？」好像總是活在他人的期待下，但又不知道要怎麼做人生規劃，來 設計你的人生？
在今天的節目裡，我們會由「產品設計」的概念來切入，告訴你如何把設計思考帶入你的生活，讓日常計畫或生涯規劃變得更容易上手。我們也邀請到史丹佛大學「人生設計課」的台灣講師，來和大家分享他在美國史丹佛大學所學到的設計理念，內容包含設計思考的步驟，要怎麼樣的將這些步驟轉化到你的人生裡，為你自己找到一個適合的藍圖或方向。
訪綱段落：
04:04 Emma Chang 自我介紹
06:24 史丹佛的「人生設計」課程是什麼？
07:55 你認為我們不太懂的設計人生的原因為何？該怎麼改善？
12:27「奧德賽計畫」(Odyssey Plan)是什麼？
14:44 工作坊中會有什麼練習？能夠怎麼幫助大家釐清目標？
15:50 如何在日常中運用設計思考來鍛鍊自己？
21:00 如何找到一份自己熱愛的工作與生活？
25:30 史丹佛人生設計課適合怎麼樣的人來上課呢？
26:05 你認為理想的生活是什麼？
觀看原文：https://zoeyk.co/人生設計課/
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沙遊轉變為桌遊以促進高齡者溝通之研究
為了解決designing your life中 的問題，作者杜欣恩 這樣論述：
本研究旨在嘗試將沙盤遊戲治療轉換成有結構的桌上遊戲，提升高齡者人際互動之應用。本研究採用行動研究四個步驟：計劃、行動、觀察、反思來進行，一、計劃：前往安養中心瞭解沙盤遊戲治療，規劃如何將沙盤遊戲治療應用於高齡者活動。二、行動：邀請65位高齡者參與沙盤遊戲，共進行了33場測試。三、觀察：記錄了受測者體驗遊戲的過程，包括每位受測者的話語以及表情。並於每一次測試結束後，與受測者進行一對一訪談。四、反思：經觀察結果提出設計問題，進行設計改良。透過行動研究，本研究開發了一套桌上遊戲，以促進高齡者的人際互動與溝通。桌上遊戲包括了卡牌，物件和一份容易理解其遊戲規則的沙遊。根據對桌上遊戲測試的觀察，本研究獲
得以下結果：1. 象徵性物件與探索問題卡牌是促進高齡者溝通的媒介，可以刺激溝通，觸發回憶、引發自我揭露、以及和他人互動。2. 將沙遊轉化為桌上遊戲，設計了遊戲規則增加其系統性以及娛樂性質，確實有助於高齡者表達自我，並且促進人際互動與溝通。